คอมมิวนิตี้ใหม่สำหรับผู้หญิงทุกคน ที่ต้องการเป็นหนึ่งเรื่องของความรัก เพราะเว็บไซต์แห่งนี้มีบทความคำแนะนำดีๆ และบทความที่จะทำให้คุณปลุกเสน่ห์ในตัวเองได้ง่ายๆ ที่สำคัญคือบทความของเรามาพร้อมกับ กลเม็ดมัดใจชายหนุ่ม เคล็ดลับในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ไปจนถึงการสร้างจุดสนใจให้กับตัวเอง เพื่อบุคลิกที่ดีขึ้น

คือการนำข้าวที่สีเอาเปลือก (แกลบ)ออกโดยที่ยังมีจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวอยู่ ข้าวกล้องนั้นจะมีสีน้ำตาลอ่อนซึ่งจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวนั้นจะมีคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์มากสำหรับข้าวขาวที่เรารับประทานกันอยู่นั้นจะเป็นข้าวที่เกิดจากการขาดสีหลายๆครั้งจนเยื่อหุ้มข้าวและจมูกข้าวหลุดออกไปจนเหลือแต่เนื้อด้านใน ข้าวกล้องบางครั้งคนไทยเรียกติดปากกันว่าข้าวซ้อมมือหรือข้าวแดงเพราะเนื่องจากในสมัยก่อนชาวบ้านที่ใช้วิธีตำข้าวกินกันเองนั้นจึงเรียกข้าวซ้อมมือ แต่ปัจจุบันเราใช้เครื่องจักรสีข้าวแทนจึงเรียกข้าวที่สีเอาเปลือกออกนี้ว่าข้าวกล้องและข้าวกล้องก็มีโปรตีนประมาณ 7 ถึง 12 % แล้วแต่พันธุ์ข้าว การขัดสีข้าวกล้องจนมีสีขาวนั้นจะทำให้โปรตีนสูญหายไปประมาณ 30%
ประโยชน์ของการกินข้าวกล้อง
– มีโปรตีนช่วยเสริมสร้างร่างกายส่วนที่สึกหรอ โดยเฉพาะดาราหนังโป๊ที่ต้องใช้ร่างกายอย่างนั้น
– ได้ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกาย ไขมันในข้าวกล้องเป็นไขมันที่ดีไม่มีคอเลสเตอรอล
– ได้ไนอะซิน ช่วยระบบผิวหนังและเส้นประสาท ทั้งช่วยป้องกันโรคเพลลากราเป็นโรคที่เกิดจากการขาดในอะซิล จะมีอาการท้องเสียประสาทไหวและโรคผิวหนัง เป็นสิ่งที่ดาราหนังโป๊ต้องระวังอย่างมาก
– ได้คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานแก่ร่างกาย จะได้มีแรงทำจนจบการถ่ายทำหนังโป๊
– หน้ากากอาหารในข้าวกล้องมีสารอาหารมากมายซึ่งจะทำให้ท้องไม่ผูกและช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ด้วย
– มีวิตามินและเกลือแร่ต่างๆในข้าวกล้องจะช่วยให้ส่วนต่างๆของร่างกายนั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ สำคัญต่อนักแสดงหนังโป๊อย่างมาก
ในห้องกล้องมีอะไรดีกว่าข้าวขาว
– มีธาตุเหล็กเป็น 2 เท่า และช่วยป้องกันโลหิตจาง
– ข้าวกล้องนั้นมีวิตามิน B1 มากกว่าข้าวขาวประมาณ 4 เท่าถ้าเรากินเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
– มีวิตามินบี 2 มากที่จะสามารถป้องกันโรคปากนกกระจอก
– มีวิตามินบี มากกว่าและป้องกันบรรเทาอาการอ่อนเพลียและขาไม่มีแรงอาการปวดเสียวในขาและอาการปวดแสบ ปวดกล้ามเนื้อปวดน่อง ลิ้นแตกหรือมี โรคผิวหนังบางชนิด
โรคเกี่ยวกับระบบ ประสาทบางชนิดและโรคปลายประสาทอักเสบอักเสบ
– มีกากอาหารมากกว่าช่วยป้องกันอาการท้องผูกและมะเร็งลำไส้ใหญ่
– มีโปรตีนมากกว่าช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ
– แป้ง (คาร์โบไฮเดรต) มีน้อยกว่าข้าวขาว,, และช่วยลดความอ้วน ส่วนคนที่ผอมจะสมบูรณ์ขึ้นเนื่องจากได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพิ่มมากขึ้น
– มีเกลือแร่และวิตามินต่างๆในข้าวกล้องรวมกันมากกว่า 20 ชนิดที่ทำให้การทำงานของส่วนต่างๆของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ